Cervicale osteochondrose (Shokh) manifesteert zich in degeneratieve veranderingen in de wervelkolom. Voor de behandeling moet de patiënt gedetailleerde diagnose ondergaan. Een goed resultaat kan alleen worden bereikt met complexe therapie. Als de overtredingen klein zijn, kan de behandeling thuis worden uitgevoerd.
Wat is het gevaar van een shok?
De ziekte van de cervicale wervels veroorzaakt pijn, crunch in de gewrichten, gevoelloosheid van de handen en verminderde coördinatie. Aanvankelijk wordt een afname van de gevoeligheid van de bovenste ledematen waargenomen.
Tegen de achtergrond van pathologische veranderingen ontstaan een aantal syndromen:
- wortel;
- wervelslagader;
- Irritief-reflex;
- hart.
Als de behandeling niet in de tijd begint, treedt er inbreuk op grote vaten op, wat leidt tot problemen met de voeding van de hersenen.
Als gevolg van het ontbreken van normale cerebrale circulatie ontstaan een aantal onomkeerbare veranderingen.
Met het syndroom van de wervelslagader heeft de patiënt constante ochtendhoofdpijn. Het kan pulserend en groeien. Soms geeft de pijn in het oog. Tabletten helpen niet om de scherpe aanval van migraine te verwijderen.
Symptomen van de ziekte
Osteochondrose heeft symptomen uitgesproken. Vaak worden bij patiënten de volgende tekenen waargenomen:
- zwakte van handen;
- Crunch en gewrichtspijn tijdens bewegingen;
- algemene zwakte en vermoeidheid;
- pijn in de nek en nek;
- afname van gezichtsscherpte en gehoor;
- Gevoelloosheid van de taal.
Een van de meest voorkomende kenmerken is duizeligheid. Het kan gepaard gaan met een rinkelen in de oren en desoriëntatie.
Tekenen van verergering van chondrose
Intervertebrale schijven worden geleidelijk dunner. Dit leidt tot een verergering van de ziekte. Tegen de achtergrond van dergelijke veranderingen worden constante acute pijnen waargenomen. Hun intensiteit neemt toe met kantelen en beurten van het hoofd. Pijn kan zich verspreiden op de armen en schouders. Tijdens verergering neemt de spanning in de nekspieren toe.
Wat kunt u thuis doen?
Behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom thuis kan alleen worden uitgevoerd na het raadplegen van een arts. Een goed effect wordt gegeven door therapeutische gymnastiek, zelfmassage en het gebruik van speciale massagers. Medicijnen gebruiken zou alleen als specialist moeten zijn.
Therapeutische gymnastiek
Therapeutische gymnastiek is een belangrijk onderdeel bij de complexe behandeling van osteochondrose. Tijdens de training is het verboden om scherpe eikels te maken, omdat ze duizeligheid kunnen uitlokken. Het is noodzakelijk om de amplitude geleidelijk te vergroten.
Het is belangrijk om een kalm tempo van ademhaling te observeren. Bij het uitvoeren van oefeningen moet de patiënt geen pijn of ernstig ongemak voelen.
Oefeningen
Aanvankelijk moet een arts of coach de patiënt vertrouwd maken met een reeks oefeningen. Nadat 3-4 trainingslessen thuis kunnen worden uitgevoerd.
Effectieve oefeningen:
- diepe kantelen van het hoofd;
- rotatie met de klok mee en ertegen;
- cirkelvormige bewegingen van de handen;
- Het hoofd terug verkrachten.
Alle effectieve oefeningen voor de behandeling van cervicale osteochondrose zijn zo eenvoudig mogelijk. Ze kunnen thuis of zelfs op het werk worden uitgevoerd. Een dergelijke reeks oefeningen is ook geschikt voor het voorkomen van de ziekte.
Zelfmassage
Zelfmassage helpt de spanning van de spieren te verlichten en de algemene putbewijzen van de patiënt te verbeteren. De voordelen van handmatige invloed:
- verbetering van de bloedcirculatie;
- Preventie van zouten afzetting vanwege zachte druk op de zone van de nek;
- Activering van weefselvoeding met nuttige stoffen en zuurstof;
- afname van pijn;
- verbetering van metabolische processen in de weefsels van de cervicale zone;
- Afname van de bloeddruk.
Voordat de zelfmassage begint, moet de patiënt de basistechnieken en blootstellingspunten bestuderen die moeten worden gemasseerd. Alle bewegingen moeten zacht en netjes zijn.
Regels voor de procedure:
- Massage kan alleen worden uitgevoerd met vingers;
- De impact moet zo delicaat mogelijk zijn;
- Sterke druk is uitgesloten;
- Bewegingen moeten zonder druk zijn.
Massage moet worden uitgevoerd met strelen, kneden en wrijven. De spieren van het achterste en zijoppervlak van de nek, evenals de occipitale zone worden verwerkt. Zelfmassage -algoritme:
- Startpositie - Zittend, kan het ene been op de knie van het andere worden geplaatst. De elleboog moet in een dergelijke positie zijn dat de hand de achterkant van de nek bereikt.
- De vingers van de andere hand moeten de achterkant van het hoofd bereiken.
- Je moet beginnen met een lichte strelen, wrijven en vervolgens de spieren kneden.
- De procedure eindigt met strelen.
De duur van één sessie is 8-10 minuten. Een dergelijke procedure mag geen pijn veroorzaken.
Drugstherapie
De dokter wordt voorgeschreven door de dokter. Zelfmedicatie kan gevaarlijk zijn. Het effect van het nemen van drugs:
- verwijdering van pijn;
- herstel van normale bloedcirculatie;
- Regeneratie van kraakbeen en botweefsel;
- Verbetering van metabole processen.
Voordat het medicijn wordt gebruikt, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat er geen allergische reactie is. De volgende groepen medicatie worden voorgeschreven voor behandeling:
- Niet -steroïde ontstekingsremmende medicijnen. Ze verlichten het ontstekingsproces en stoppen het pijnsyndroom. Dergelijke medicijnen kunnen zowel in tabletten als in de vorm van zalven en gels zijn.
- Novocaine -blokkade. Elimineer pijn.
- Musorelaxants. Help spierkrampen te verlichten.
- Steroïde medicijnen. Geïntroduceerd in de vorm van epidurale en intramusculaire injectie.
Om de metabolische processen te verbeteren en het immuunsysteem te versterken, wordt de ontvangst van vitamine B12, B6 en B1 voorgeschreven. Geneesmiddelen worden voorgeschreven voor de behandeling van 1-2 graden cervicale osteochondrose.
Massagers
Massagers helpen spierkrampen te verlichten en de bloedcirculatie te activeren. Het kunnen verschillende rollen, tapijten en andere apparaten zijn, bijvoorbeeld mechanische en elektrische massagers. Het gebruik van een Tibetaanse applicator wordt vaak voorgeschreven.
Tibetaanse applicator
De duur van het gebruik van de Tibetaanse applicator en het aantal procedures wordt afzonderlijk bepaald, afhankelijk van de toestand van de patiënt. Voor pijn in het thoracale en cervicale gebied wordt het aanbevolen om het 10-15 minuten 2-3 keer per dag te gebruiken.
Tijdens verergeringsperioden moet de blootstellingsduur worden verlaagd tot 5-6 minuten, maar tegelijkertijd moet het apparaat 4-6 keer per dag worden gebruikt. Als er ernstige acute pijnen zijn, moet u een arts raadplegen voor de veiligheid van het gebruik van de applicator.
De applicator is beschikbaar in verschillende vormen:
- riem;
- tapijt;
- inlegzolen;
- rol.
Om de shok te behandelen, wordt een rol gebruikt. Dit is een genezend kussen waarop plastic spikes 2-5 mm lang liggen. Het therapeutische effect van een dergelijke applicator wordt verklaard door het effect op de biologisch actieve punten van de reflexzones. De pieken van de rol irriteren de zenuwuiteinden. Vanwege dit effect worden metabolische processen versneld en dit activeert het herstel van bot en kraakbeen.
Folk remedies en recepten
Er zijn een groot aantal folk -remedies voor de behandeling en preventie van osteochondrose. Ze zullen niet helpen de ziekte volledig te elimineren, maar zullen de toestand van de patiënt verbeteren. Voor hun gebruik moet u een arts raadplegen.
Zalf van gember
Gemberzalf wordt goed opgewarmd en heeft een verdovingsmiddel. Het vereist 55 g niet gereinigde en geraspte uitrusting. Hieraan worden 3 knoflooktanden en 30 g boter toegevoegd.
De massa moet een homogene consistentie hebben. Om de knoflook niet zo intens te laten ruiken, moet u een kleine hoeveelheid etherische olie toevoegen.
Ei-horsing mengsel
Het eiermesh-mengsel wordt gebruikt voor kompressen. Aanvankelijk moet je mixen:
- Eekhoorns van kippeneieren - 3 pc's;
- Mosterdpoeder - 50 g;
- Verdunde alcohol - 50 ml;
- Camphore Alcohol - 50 ml.
Het product moet 2 keer per dag op de getroffen gebieden worden aangebracht tot het volledig droog is. De therapeutische cursus duurt van 12 dagen tot enkele maanden.
Het aftreksel van de zonnebloem
De bouillon van de zonnebloem zal helpen om van stilstaand zout in de gewrichten af te komen. Om een folk remedie voor te bereiden, wordt het wortelgedeelte van de plant gebruikt. Het moet worden gewassen, gedroogd en gehakt. Voor 150 g planten worden 2, 7 liter water gebruikt. Het medicijn moet een half uur worden gekookt.
Een dergelijke afkooksel zal voldoende zijn voor 2-3 dagen. Het moet 30 minuten voor het eten worden geconsumeerd. De optimale therapeutische cursus is 30 dagen.
Naald aftreksel
Om zo'n tool voor te bereiden Het vereist 1 kop gehakte sparnaalden of 2 glazen dennennaalden. Voor zo'n hoeveelheid plantenbasis wordt 250 ml kokend water genomen. Het product moet 20 minuten worden gekookt. Na het afkoelen moet het spanning zijn.
Om smaak te geven, kan citroensap of honing aan de drank worden toegevoegd. Het medicijn moet overdag in 3 doses worden gedronken.
Honingkompressen
Om een honingkompres te bereiden, heb je honing, wodka en aloë -sap nodig. Alle componenten worden genomen in een deel van 2: 3: 1. Ze moeten worden gemengd en 12 uur aangedrongen.
In de resulterende oplossing is het noodzakelijk om het servet nat te maken en aan de laesie te bevestigen. De kompres kan worden verwijderd wanneer het servet volledig droog is. Voor meer effectiviteit moet een dergelijke oplossing voor kompressen worden afgewisseld met andere verbindingen.
Kruidenthee
Kruiden thee kan zowel voor behandeling worden gebruikt als om de ontwikkeling van degeneratieve veranderingen in de wervelkolom te voorkomen. De meest effectieve collectie is kloosterthee.
Hoofdcomponenten:
- koker - Verwijdert gifstoffen, elimineert het ontstekingsproces;
- St. John's Wort - herstelt gewrichten en kraakbeenstof;
- verstandig - Verbetering van het metabolisme en voorkomt dystrofische veranderingen in de wervelkolom;
- Dennennoppen - Verwijder het ontstekingsproces en de pijn.
Om dergelijke thee te bereiden, neemt u 1 theelepel. Kruiden verzamelen en giet het met een glas kokend water. Het product moet binnen 10 minuten worden geïnfuseerd. Het wordt aanbevolen om het 2-3 keer per dag in te nemen. Therapeutische cursus is maximaal 4 weken.
Preventie
Preventie van de ontwikkeling van cervicale osteochondrose moet complex zijn. Het is belangrijk om het metabolisme, de terugtrekking van cholesterol en overtollige zouten te normaliseren. Hiervoor wordt het aanbevolen om afkooksels, infusies en baden met medicinale kruiden te nemen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan fysieke activiteit. Lichamelijke opvoedingsoefeningen kunnen worden uitgevoerd voor preventieve doeleinden.
In welk stadium kan ik de ziekte snel genezen?
U kunt de ziekte alleen in het eerste stadium volledig genezen. In dit geval zijn degeneratieve veranderingen onbeduidend en zijn het goed vatbaar voor correctie. In gevorderde gevallen is het vrij moeilijk om de ziekte volledig te elimineren, omdat een significante vernietiging van kraakbeenweefsel wordt waargenomen. Met een goede behandeling kunt u de toestand van de patiënt aanzienlijk verbeteren, maar niet om deze volledig te genezen.
Voeding
Juiste voeding speelt een van de belangrijkste rollen bij de preventie van osteochondrose. De volgende producten moeten in het dieet aanwezig zijn:
- kip;
- granen;
- noten;
- Zwart brood;
- zuivelproducten;
- groente;
- groenten;
- aspic.
Voor ziekten van de wervelkolom zijn er geen strikte verboden voor bepaalde producten. Vaak treedt cervicale osteochondrose echter op tegen de achtergrond van obesitas. Het moet worden uitgesloten van het dieet of de volgende producten minimaliseren:
- Witbrood;
- fastfood;
- vet voedsel;
- Kruiden en kruiden;
- soda.
Het is belangrijk om de drinkmodus te volgen. Een voldoende hoeveelheid vloeistof moet het lichaam binnenkomen. Het wordt aanbevolen om alcohol te verlaten, omdat het een negatieve invloed heeft op het zenuwstelsel en het metabolisme. Het verbod is verboden, omdat het een grote hoeveelheid suiker bevat.
Het wordt aanbevolen om 2-3 liter per dag te drinken. De exacte hoeveelheid water wordt afzonderlijk berekend, afhankelijk van het lichaamsgewicht. Het is het beste om schoon te drinken en geen koolzuurhoudend water.
Aanbevelingen van specialisten
- Artsen bevelen voortdurend toezicht op de houding.
- Het wordt niet aanbevolen om meer dan 20 minuten onbeweeglijk te zitten. Je moet opstaan en zo vaak mogelijk kneden. De minimale duur van dergelijk opladen is 10 seconden.
- Elke ochtend moet een gymnastiekcomplex worden uitgevoerd. Het zal helpen het hele lichaam te versterken. Voor preventie moet u verschillende wellness -sporttraining bijwonen. Het is belangrijk dat de klassen regelmatig zijn.
- Indien nodig kan de arts een speciaal korset voorschrijven. Een dergelijk apparaat zal helpen de belasting op de achterspieren te verminderen, pijn te elimineren en de houding te verbeteren. Het Corset versnelt het herstelproces en zal complicaties voorkomen. De keuze van het product moet bij de arts blijven. De eerste keer dat het niet meer dan 15 minuten moet worden gedragen, en dan neemt de duur van het dragen geleidelijk toe tot 6 uur per dag.
Thuistherapie van cervicale osteochondrose kan effectief zijn als deze door een arts wordt voorgeschreven en gecontroleerd. De behandeling moet uitgebreid zijn: fysieke oefeningen, het gebruik van medicijnen en het gebruik van massagers. Methoden van volkstherapie zijn niet in staat om de ziekte volledig te elimineren, ze verminderen alleen de intensiteit van de symptomen.